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Stage Profondeur Sharm

20 May 2019

Quand le processus amène à la performance

 

 

 

De retour de Sharm El Sheik, il est temps de faire un bilan de ce stage d’apnée sur la compensation. 

 

Claire Swoboda avait fait le stage l’an passé, et son retour semblait très convaincant. J’ai donc signé assez rapidement, bien décidé à progresser en profondeur.


Le stage est organisé par Federico Mana, ex champion de profondeur italien, dans le cadre de son entreprise Moving Limits. Claire Swoboda sera encadrante sur ce stage.
le stage se passe en Français.


Nous étions huit stagiaires de différents horizons et niveaux (condition minimum, être capable de descendre à 15m tête en bas). Un super groupe, vraiment sympa, joyeux, intéressé, passionné. Un très bel échange d’expériences.

Le bilan est simple : c’est sans conteste le meilleur stage sur la compensation que j’ai jamais fait. Enfin, quelqu’un de compétent sur un sujet que beaucoup de personnes pensent connaître mais qu'ils ont parfois du mal à transmettre.

La formation est progressive, logique, argumentée, limpide, réfléchie et personnalisée.
Tous les jours je me disais : « Ouah génial !!! mais pourquoi on ne m’a pas expliqué les choses comme ça avant ? »

Quelle maîtrise 😀 !!!!

Les descentes sont prévues et commentées au briefing. Chaque descente à un objectif précis, dans une logique de progression sans faille.

En plus d’une théorie simple mais claire, d’exercices à sec toujours bien placé dans la progression et la compréhension, Federico vous accompagne et analyse votre technique de compensation dans l’eau. Il voit tout, corrige tout et observe chaque mouvement de votre gorge, ventre, joues, langue....

Au retour, Un débriefing est alors fait, clair, net et précis, personnalisé.

Les conditions de plongée sont parfaites : 100m du bord, 50m de fond, 30m de visibilité.
Que dire des conditions d’hébergement : les chambres sont grandes, propres, climatisées. La nourriture est bonne et variée... parfait !!!

Je croyais avoir compris pas mal de choses sur la compensation avant ce stage : je me trompais.
Je croyais savoir comment je compensais : je me trompais.
Je rentre de ce stage :
• J’ai compris comment je compensais
• J’ai compris les différentes techniques à ma disposition
• J’ai compris pourquoi je bloquais
• J’ai des exercices à travailler pour progresser

Bien sur, rien ne vaut la pratique régulière pour progresser mais comme dit Federico, on ne pratique vraiment bien que ce qu’on comprend bien.
J’ai manifestement progressé de ce coté 🙂.


Cerise sur le gâteau, j’ai fait mon PB (52m) en toute maîtrise, à la fin du séjour mais cela n’est que l’aboutissement d’un processus.
La maîtrise de la technique, de la compréhension et des sensations vont amèneront à la profondeur et uniquement dans cet ordre là.

Un bémol ?
Vu les tensions politiques actuelles avec l’Égypte, le départ ne se fait pas de France mais de Milan. Un très très faible inconvénient aux vues de la qualité incroyable de ce stage.

Merci à Federico pour sa gentillesse, sa compétence, son investissement pour chacun.
Merci à Claire Swoboda d’avoir initier ce stage.
Merci à Claire Swoboda qui, sous le contrôle du maître Federico, nous a encadrés, corrigés, sécurisés.
Merci à tous pour votre bonne humeur 😀.

 

Je conseille à 1000% ce stage

 

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