31.12.2009

 (Le détail en cliquant sur l'image)

Résultats 2009

  • 28 février                  Raid Azimlut  29                                      5h10                      18ème...

10.11.2009

Le départ

Logistiquement, c'est vrai. Mon matos est prêt et testé.
Le matériel Obligatoire est OK
- couverture de survie.  OK
- miroir de signalisation.  OK
- un sifflet.  OK
- une lampe frontale (en état de marche).  OK
- piles de rechange (1 jeu mini).   OK
- un briqu...

27.09.2009

Un junior dans le rétro...

Acte 1 - La reco
Arrivé sur Locquirec, j'ai tout de suite compris que le parcours n’allait pas être plat. C'est curieux comme sur un plan, on s'imagine que le parcours est facile. J'avais un souvenir de Locquirec moins tourmenté, comme quoi...

19.09.2009

Gilles Le Goff, le président de "Courir à Guipavas" et son team nous ont concocté deux beaux trails  aux alentours de Guipavas. Évidemment, le beau temps est de la partie (quand tu bosses à la météo, tu commandes, tu as !!!).

Acte I : Trails 11kms : Nous serons deux "da...

29.08.2009

Reprise dans la douleur.

Après trois semaines de vacances dans les alpes et à Toulon où j'ai alterné, cols en vélo, quelques séances de CàP en prévision du triathlon de Roscoff (Grrr !!!) et quelques apéros bien mérités, je me suis présenté sur la ligne de départ du T...

02.08.2009

Reprise intense à Plouescat
 

Après ROTH j'ai évidemment coupé un peu (deux semaines) en alternant, dans le désordre, barbecue, apéro, planche à voile...en laissant bien de coté la natation, le vélo et la course à pieds. Avec Plouescat en fin de la troisième semaine, je...

12.07.2009

Objectif 10h00

C'est vrai qu'à posteriori çà pourrait passer pour un manque d'ambition mais ma dernière expérience Ironman c'était Hawaii qui, sur le papier, était plus «rapide » que Lanzarote, et j'avais pourtant  mis 30 minutes de plus. Donc prudence dans les pronosti...

05.07.2009

Dernière course avant ROTH

Quoi de mieux, pour finaliser une préparation Ironman, que de faire un sprint pour se déboucher les artères avant une semaine de repos.
Nous nous retrouvons donc, un petit groupe de Dauphins, au départ du Triathlon International de Quimper.
...

21.06.2009

Une équipe de Choc !!!

Pour couronner une fin de semaine chargée en entraînement, je suis inscrit avec 3 copains au Sprint par équipe de Plouay. Nous nous retrouvons à 9 des Dauphins de l'Elorn à pique niquer, au soleil, 3h avant la course et en famille. Pas de stress...

24.05.2009

Que çà va vite !!!
09h45 à Landerneau, je prends Gaetan et Gérald dans mon camion. ils vont faire leur premier CD. Ils ne semblent pas trop stressés mais plutôt prudent dans leur approche de la course. "Partir tranquille en natation, faire le premier tour vélo assez tr...

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